jueves, 30 de abril de 2015

Preparando el veranito

Para no morir este verano en la ruta (¿quizá una diagonal ibérica?) por la falta de bici de este año, he empezado con el tema de correr.
Hace un mes o así me compré unas Merrell Bare Acces Trail en talla 44,5, y la verdad, son geniales pero cuidadín. En comparación con las Bare Access normales, tallan 1 numero menos. Estas bambas jubilan a las Salomon, que me llagan los pies con bullofas hasta con sangre. Nunca, ni las botarras de la nieve me han llagado las pies de manera que me lo ha hecho las viejas Salomon, en dos salidas (una de ellas andando unos 20km).
También he probado unos calcetines Hoko de maratón, que creo que son demasiado calurosos. Los que mejor me van son unos OS2O-Injinji Endurance, de Fivefingers, superfinitos y creo que me son los que mejor me van. De Hoko tengo también unas mallas piratas muy compresivas, que funcionan creo que bien. Al menos me sujetan las carnes flácidas con firmeza. Para arriba, cualquier camiseta del Decartón me sirve, aunque hoy por ejemplo vengo con los pezones llagados. Cuidado al elegir la camiseta entonces, que sea de esas suaves o tirita de esparadrapo (con efecto depilatorio) para que no escuezan. Hecho de menos una Headband, sudo como un cerdo y parece que el sudor al entrarme en los ojos, esté llorando (que es verdad, o  casi). Me apaño con un Buff al que le sobra tela, entre algún del Decartón para sudarlo a full.
Por lo demás, he empezado a correr (nunca en mi vida lo había hecho, jamás) intentando hacerlo de puntillas o con la planta, con resultados muy dolorosos en los gemelos. Dejando un par de semanas para recuperar, en tres o cuatro salidas se me ha cargado el sóleo-gemelo derecho sólo, sin entender por qué el izquierdo no.
Hoy he usado la planta (creo que he talonado un poquito en alguna ocasión) y perfecto, récord absoluto y sorprendente, 12,5km en 1:05. Lo mejor de todo, no me duele nada, espero hacer una tirada cortita mañana para empezar en serio los 3-4 días que debo correr para bajar dos tallas de pantalón y mantener el peso en unos 72 kilos (me sobran 6). Si la semana que viene hago los 10km en 1 hora sin parar, ¡¡¡objetivo cumplido!!! Mientras, me tocan tiradas de 5-6km en menos de 40'.
Salen por unos 12€, cuesta ponerlos pero luego...¡fantásticos!
No pesan nada y tienen drop 0 con 8mm de amortiguación. No quiero otra cosa por. Unos 105€
Hoko Banzai, al principio molesta detrás de la rodilla (tengo unas piernas llenas de pellejo y grasilla), luego van geniales, aunque parezcan calurosas. Por 39€ y hechas en Spain. 






lunes, 20 de abril de 2015

Otra vez el pedal derecho

No se si será castigo del señor por no hacer ni un tercio de los kilómetros que hice el año pasado, pero el pedal derecho ha vuelto a morir.
Ahora con unos 3000 km desde el último cambio de piezas, el estado es este:

En la foto se ve debajo de la tuerca que parece que la pista del rodamiento está desplazada y partida. Al hacer un poco de fuerza, el crujido era similar al primer pedal. Era una crec crec bastante molesto. 
La cadena, casi entra el 0,75mm por lo que me sorprende que ya esté tan estirada. La primera la cambié con 7000 y sí es cierto que tuve que cambiar piñones por que hacía ruido. ¿Será que ahora hago mucha más fuerza en los pedales y por eso dura menos todo?